为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生缓解学习与生活中的压力，掌握情绪调节技巧，大数据与人工智能学院2025年11月10日-11月14日开展了“心向暖阳，悦纳自我”主题班会活动。

班会上，辅导员结合真实案例与专业理论进行讲解，带领同学们深刻认识到心理健康的重要意义。随后，班会聚焦常见心理问题的识别与分析，辅导员详细介绍了大学生中普遍存在的焦虑、抑郁、人际交往障碍等心理问题的表现及成因，并通过情景模拟与互动问答，帮助同学们学会从情绪波动、行为改变、认知偏差等方面，及时察觉自身或身边同学的心理异常。

此次班会不仅是知识的普及，更是一次心灵的触动。同学们在交流互动中深刻领悟到：心理健康是成长路上不可或缺的养分，需要持续关注、科学调适与精心呵护。未来，希望全体同学以此次班会为契机，重视心理健康，学会自我关怀。

初 审：韩玉涛

复 审：李星举

终 审：宋　华