习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上指出，“要培育大学生理性平和的健康心态，加强人文关怀和心理疏导。”为深入学习贯彻党的二十大精神，落实立德树人根本任务，宣传普及心理健康教育知识，让同学们拥有自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，4月14日，我院于三教437开展“阳光心理，健康同行”心理健康知识宣讲活动。

情绪是人对客观事物的主观体验及相应的行为反映。是一种混合的心理现象，由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成的。在我们所体验到的情绪里，快乐、开心、幸福，这些都是积极健康的情绪。积极的情绪会让我们感觉很舒服，浑身充满力量。而紧张、悲伤、痛苦，这些都是消极情绪。在生活中，我们经常会因为一些消极情绪产生各种各样的烦恼，甚至会做出令自己后悔的事情。所以我们要能够有效地控制情绪、调节情绪，做情绪的主人。

情绪是人对客观事物的主观体验及相应的行为反映。是一种混合的心理现象，由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三部分组成的。在我们所体验到的情绪里，快乐、开心、幸福，这些都是积极健康的情绪。积极的情绪会让我们感觉很舒服，浑身充满力量。而紧张、悲伤、痛苦，这些都是消极情绪。在生活中，我们经常会因为一些消极情绪产生各种各样的烦恼，甚至会做出令自己后悔的事情。所以我们要能够有效地控制情绪、调节情绪，做情绪的主人。

本次“阳光心理，健康同行”心理健康知识宣讲活动，不仅帮助同学们解开心中的困惑，缓解内心的压力和焦躁的情绪，学会用积极乐观的态度面对人生逆境，而且有利于引导同学们培养健全的人格，拨正人生前行的航向，为同学们的健康成长保驾护航。

                                                                                  责编：杨航

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                                                                                  终审：吴景春